الأربعون المهارية - الحلقة الثانية : اليقظة الذهنيةد.سيف السويدي١٧ أبريل، ٢٠٢٢0 دقيقة قراءةhttps://www.youtube.com/watch?v=ITV96sofURM
والله بارك الله فيكم
الموضوع دة يستحق الاهتمام و النشر للجميع لأنه مهم جدا
انا اعاني من قلة اليقظة الذهنية. اعيش فى الماضى و المستقبل و الخيال
اذا حاولت التركيز فى شئ يتشتت تركيزى بسرعة جدا
هأحاول ان شاء الله ممارسة تمارين اليقظة الذهنية